Задачи занятия:

1. Укрепление основных групп мышц посредством аквааэробики.

2. Обучение навыку скольжения с задержкой дыхания, движению в определенном направлении.

3. Закрепление правил дорожного движения.

Пособия:

Плавательная дорожка, нудлы, плавательные доски.

Ход занятия:

Подготовительная часть:

На бортике:

Повороты головы налево, направо.

Вращение руками.

Шаг на месте с высоким подниманием бедра.

Вход в воду.

В воде:

Пингвины в зоопарке

«прятки от посетителей» Стоя у бортика, погружение в воду с головой с задержкой дыхания.

Движение ног кролем у бортика.

Выдохи в воду у бортика.

«приглашение зрителей» Махи под водой руками во фронтальной плоскости.

Основная часть:

1 Комплекс аквааэробики «Танец пингвинов» под музыку.

32 счета 1-8 руки вверх-вниз

1-8 прыжки

1-4 шаг влево, 5-8 шаг вправо

1-4 «моторчик» по часовой стрелке, 5-8 против часовой стрелки.

2. Пингвины убегают из зоопарка

Плавание облегченным способом по кругу. 2 круга.

Проныривание (скольжение) под дорожкой.

3. Пингвины попали на дорогу

Игра «дорожное движение»

Два ребенка с плавательными досками выполняют роль автомобилей, двигающихся по правой стороне дороге.

Остальные дети пешеходы. Их задача перейти дорогу, проверить нет ли движения машин, затем переходить дорогу.

Игра продолжается пока все дети не поучаствуют в роли машин и пешеходов.

В процессе игры дети познают, что движение на дороге в России правостороннее, при переходе дороги пешеход смотрит налево, дойдя до середины направо.

Заключительная часть:

Пингвины возвращаются домой.

«умываются» Самомассаж с имитацией мытья с мочалкой.

«ложатся спать» Лежание на спине с поддержкой нудла под шеей.

Выход из воды.