Ход занятия:

Ребята! Многие из вас были на море и на реке и видели как боьшие и малые корабли бороздят водные просторы. И вам, наверное хотелось попутешествовать вместе с ними.

У вас есть такая возможность. В нашем уютном бассейне мы можем превратитья в маленькие кораблики и немного поплавать и посмотреть разные страны.

Вы готовы првратиться в корабли?

Тогда заходите в воду и выстраивайтесь возле нашего причала.

Дети заходят в воду и выстраиваются возле бортика.

Содержание Дозировка Меод указания

1. Ходьба, хотьба с высоким поднимаием бедра, бег, прыжки.

2. Выдохи в воду

3. Погружение под воду.

4. Всплытие. (поплавок)

5. Лежание на воде (звездочка, медуза)

6. Скольжение на груди с опорой рук на доску.

7. То же, с работой ног кролем

8. Выдохи в воду.

9. Лежание на спине с опорой рук на доску.

10. Плавание на спине в опорой рук на доску.

11. Игра «Водолазы»

12. Выход из воды. 2-3 мин

5-6 раз

3-4 раза

3-4 раза

5-6 раз

4 раза

4-6 раз

6 раз

5 мин.

4 раза

5. имн. друг за другом, сохр дистанцию

Длино

задержать дыхание

задержать дыхание

Задержатьдыхание

вдох-лицо в воду-толчок ногами

ноги работают быстро

длино, сильно

смотреть в потолок, дуть в потолок

смотреть в потолок, дуть в поолок, ногами пинать воду вверх

Глаза под водой окрыты.

Вот, ребята, мы с вами поплавали вдосталь. Хорошими мы были корабликами? (ответы детей). Если у вас что-то и не получилось в этот раз, мы продолжим на следующем занятии и у вас все получится.

До свидания.